Никто не сможет принять решение за вас. На выбор влияет множество факторов: от семейной ситуации до профессии, а также уровень опасности, которому вы подвергаете себя и свою семью, оставаясь в России. Важен и уровень вашей психологической устойчивости.
Чтобы совсем не растеряться, обдумайте три пункта ниже:
Определите свои ценности
Ценности — это психологический компас, который позволяет идти в направлении того, что важно лично для вас. Какие ценности вам близки? Если трудно сформулировать самостоятельно, можно опереться на какой-нибудь из многочисленных списков ценностей, опубликованных онлайн.
Взвесьте «за» и «против»
Назовите три причины уехать и три — остаться. Что вам интуитивно кажется значительнее? Попробуйте записать их на листке и специально выделите время, чтобы обдумать разные сценарии и риски.
Взгляните на себя со стороны
Эмиграция часто требует большой гибкости: умения на ходу придумывать планы B, C и D, отказываться от ожиданий, снижать планку, рисковать. Свойственно ли вам это? Часто ли вы проявляете гибкость в повседневной жизни, и получится ли у вас сохранить эту способность в другой стране?
Важно учитывать фактор безопасности
Если вы публично высказываете свою антивоенную позицию или вас потенциально могут призвать в рамках мобилизации — помните, что оставаться в России может быть опасно.
Обезопасить себя и членов своих семьи можно, и продолжая находиться в стране. Ознакомьтесь с тем, как скрыться на территории РФ, если вам грозит мобилизация, а также с методами ненасильственного сопротивления, с помощью которых можно сопротивляться государству и не попадаться на радары: например, тихий протест или бойкот.
Авторка:
Евгения Петрова, эмиграционная психологиня, авторка канала «Психология эмиграции✈️» и ведущая подкаста «Это переходит все границы»